Tumbuhan kentang berasal dari dataran tinggi Chili, Peru dan Meksiko. Tumbuhan yang masih famili dengan umbi - umbian ini menjadi makanan pokok di Eropa. Kentang akan Vitamin A, Vitamin B Komplek, Sumber Serat larut dan tak larut dan mengandung senyawa zat anti kanker dan anti oksidan.
Apel pertama kali ditanam di Asia tengah. Namun kini telah menyebar ke seluruh penjuru dunia khususnya di negara yang mempunyai suhu dingin. Apel yang mempunyai nama latin Malus domestica mempunyai kandungan Vitamin C meski tidak seberapa, tetapi kaya dengan senyawa antioksidan lainnya.
Sedangkan Wortel kaya dengan betakaroten ( vitamin A ), yaitu zat penting yang diperlukan oleh mata. Senyawa ini memang tidak dapat menyembuhkan kebutaan, namun dapat memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A. Sifatnya yang antioksidan dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang kerap menimpa para lansia.
Ketiga bahan ini bila digabungkan dan dijadikan minuman maka khasiatnya luar biasa untuk kesehatan tubuh. Manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah :
- Menurunkan berat badan secara alami dan membentuk tubuh menjadi ideal.
- Menurunkan kadar gula dalam tubuh
- Menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh
- Membuat tubuh tidak mudah lelah dan capek
- Penetral racun dalam tubuh
adapun cara meramu atau menyajikan minuman dari kentang, apel dan wortel adalah sebagai berikut :
1. Siapkan bahan - kentang 200gram
- wortel 200gram
- apel 200gram
2. Seluruh Bahan dicuci bersih ( jangan dimasukkan kulkas)
3. Kemudian seluruh bahan diparut beserta kulitnya ( jangan dikupas dan jangan diblender dibuat jus )
4. Kemudian diperas untuk diambil airnya. ( jangan ditambah air )
5. Lalu langsung diminum.
6. Hasil perasan langsung diminum habis tidak boleh disimpan.
Catatan :
- Setelah minum tidak boleh makan apapun selama 1,5 jam
- Untuk menurukan berat badan dan membentuk tubuh yang ideal sebaiknya diminum pagi hari sebagai pengganti sarapan pagi.
- Diminum berturut - turut selama 20 hari baru akan terasa khasiatnya.
0 Komentar